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Gymnastik für Ältere mit/ohne Hocker
| Gymnastik der Älteren "Ob mit oder ohne Hocker - wir bleiben locker" | |
|---|---|
| Sparte: | Turnen und Gesundheitssport |
| Zugehörigkeit / Geschlecht: | Gemischt |
| Trainer: | Ulrike Schmidt |
| Trainingszeiten: | Montag, 16:30 bis 17:30 Uhr |
| Beschreibung: | „Ob mit oder ohne Hocker – wir bleiben locker“ --- so lautet das Motto dieser Gruppe. Hier bewegen sich die älteren bzw. ältesten weiblichen Mitglieder des Vereins. 15 Seniorinnen und seit einiger Zeit auch ein Herr haben in dieser Zeit viel Spaß, trainieren aber auch mit großer Konzentration und viel Einsatz alle Übungen zur Verbesserung des Gleichgewichtsverhaltens, der Mobilität und der Kraftreserven. Kleine Spiele tragen zur Auffrischung des Gedächtnisses bei. Die Gruppe besitzt einen sehr guten Zusammenhalt, viele der Teilnehmer kennen sich schon seit Jahrzehnten. Manchmal gibt es vor der Trainingseinheit frischen Butterkuchen und Kaffee, um dann mit viel Elan bei angemessenen Powerübungen die leckeren Kalorien wieder los zu bekommen. |