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Aquafit (Turnen und Gesundheitssport)
| Aquafit | |
|---|---|
| Sparte: | Turnen und Gesundheitssport |
| Zugehörigkeit / Geschlecht: | Gemischt |
| Trainer: | Cäcilia Apel-Kranz |
| Trainingszeiten: | Dienstag, 15:30 bis 16:15 Uhr Dienstag, 16:15 bis 17:00 Uhr |
| Beschreibung: | Am Dienstagnachmittag betreiben wir mit einer festen Gruppe und Teilnehmern verschiedenen Alters Wassergymnastik bei einer Wassertiefe von 1,25m. Der natürliche Auftrieb des Wassers ermöglicht eine gelenk- und bänderschonende Alternative zum Training an Land. Hierzu benutzen wir außerdem noch zahlreiche Trainingsgeräte wie Poolnudeln, Schwimmbretter oder Schwimmhanteln. Bewegung im Wasser bedeutet aber nicht nur Sport sondern auch Spaß, der in keiner unserer Stunden zu kurz kommt. |