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Rückenfitness Kurs (Turnen und Gesundheitssport)
| Rückenfitness Kurs | |
|---|---|
| Sparte: | Turnen und Gesundheitssport |
| Zugehörigkeit / Geschlecht: | Gemischt |
| Trainer: | Inge Steinberg |
| Trainingszeiten: | Mittwoch, 08:30 bis 10:00 Uhr Donnerstag, 09:30 bis 11:00 Uhr |
| Beschreibung: | Rückenfitness ist ein Trainingsprogramm zur Vorbeugung von Wirbelsäulenbeschwerden. In ihr werden Kenntnisse zur Vermeidung von Rückenproblemen vermittelt. Haltungs- und Bewegungsfehler sollen korrigiert und Schwächen beseitigt werden. Beispielhafte allgemeine Ziele sind:
Der Kurs findet mittwochs von 8.30 - 10.00 Uhr oder donnerstags von 9.30 - 11.00 Uhr statt und beläuft sich auf 12 x 90 Min. Die neuen Kurse beginnen am 8. und 9. Januar 2020 Anmeldung und Info bei Inge Steinberg Tel. 04202/81609 |