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Tabata (Turnen und Gesundheitssport)
| Tabata | |
|---|---|
| Sparte: | Turnen und Gesundheitssport |
| Zugehörigkeit / Geschlecht: | Gemischt |
| Trainer: | Volker Bischoff |
| Trainingszeiten: | Freitag, 18:30 bis 19:30 Uhr |
| Beschreibung: | Tabata ist ein hochintensives und hocheffektives Intervalltraining, das bei fetziger Musik die Ausdauer steigert und gezielt einzelne Muskelgruppen anspricht. Eine gewisse Grundsportlichkeit sollte von den Teilnehmern mitgebracht werden. Trainiert wird jeden Freitag von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Schulturnhalle in Uesen. Anmeldungen nimmt Volker Bischoff per E-Mail zerm28@web.de entgegen. |